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晨起养成哪些小习惯，可促进身心健康，还能延年益寿呢？

晨起养成以下小习惯可促进身心健康，还能延年益寿： 1. 早起：每天早晨保持规律的起床时间，能够调整身体的生物钟，增加身体的活力。 2. 深呼吸：在床上或起床后做几次深呼吸，可以帮助放松身心，增加氧气供给，提高大脑功能。 3. 喝水：起床后喝一杯温水，能够清洁肠胃，促进新陈代谢，排出体内毒素。 4. 伸展运动：进行简单的伸展运动，如头部左右摇晃、颈部、肩部以及腿部的伸展，能够活动身体关节、肌肉，增加灵活性。 5. 瑜伽或太极：进行一些轻松的瑜伽或太极练习，可以帮助提高身体的灵活性、平衡感和集中注意力的能力。 6. 冥想：坐下来进行几分钟的冥想，帮助提升专注力和平静心神，缓解压力和焦虑。 7. 早餐：吃营养丰富的早餐，包含蛋白质、纤维和维生素，为身体提供能量和养分。 8. 大笑：在早晨开心地笑一笑，可以释放身体内的愉悦荷尔蒙，提升心情，增加幸福感。 9. 避免手机：尽量避免在起床后立即使用手机，给自己一段时间来准备身心，而不是陷入紧张的工作或社交中。 10. 规律作息：保持规律的作息时间，确保充足的睡眠时间，有助于调整身体的生物钟，提高免疫力。 这些小习惯能够帮助调整身心状态，提升健康水平，但需要坚持才能取得长期效果。

利息可以拿来置办年货，如果有用钱需要的话，可以把本金取出来用。， 赵兴业同志为元氏县监察委员会副主任；

赤峰飞机场到呼和浩特市多少公里？

中国篮协公布对山西女篮的处罚结果，其工作人员李剑飞、曲晓东各停赛1场，罚款5千元。， 为切实解决新能源汽车充电难问题，我市不断加快新能源汽车充电基础设施规划建设。

上汽大众桑塔纳即将停产，会和新能源的出现有关吗？

上汽大众桑塔纳停产可能与新能源的出现有一定的关联。 随着新能源汽车的兴起，消费者的购车需求发生了改变。新能源汽车具有环保、节能、低排放等优势，吸引了越来越多的消费者。作为传统燃油车型的桑塔纳在竞争中面临压力，销量逐渐下滑。 此外，政府的政策扶持也在推动新能源汽车的发展。政府出台了一系列的支持措施和补贴政策，鼓励消费者购买新能源汽车。在这样的政策背景下，传统燃油车型的市场份额可能会进一步受到挤压。 因此，上汽大众桑塔纳停产可能是公司根据市场需求和发展趋势做出的战略调整。公司可能决定将更多资源投入到新能源汽车领域，以适应市场变化，并提供更符合消费者需求的产品。

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